学会这5道家常小炒,味美到舔盘子,而且健康又营养
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1,大杂烩。材料:姜片、葱花、粉丝、木耳、千张、豆腐、鱼丸、生菜、芝麻酱、陈醋、老干妈。做法:粉丝和木耳用热水发着,锅里放入水,姜片,鱼丸先煮开至5分钟,豆腐切片,其他材料都切好备用,然后把备好的菜丢进锅里煮,芝麻酱加几滴陈醋,老干妈搅成糊状态,所有菜煮好后放一点油,煮熟后就开始沾酱开吃咯。
2,发菜焖猪手。材料:发菜,冬菇,猪手,生姜,蒜米,生抽,老抽,盐,蚝油。做法:把猪手去毛洗净切块,用老抽、料酒腌制30分钟,冬菇用温水泡好切丝,发菜洗净,然后锅里放油爆香蒜米,姜片,再把腌制好的猪手放到锅里,鸡肉八角,桂皮、生抽,蚝油大火翻炒2分钟,再放冬菇丝下锅焖40分钟,然后把泡的发菜放入锅里继续焖8分钟,最后收汁即可出锅。
3,肉末干煸豆角。材料:长豆角、瘦肉、油、盐、生姜、大蒜、葱、生抽、黑胡椒粉、豆瓣酱、生粉。做法:豆角洗净切成段,葱,姜,蒜都切末,瘦肉剁成末加入生抽、黑胡椒粉、生粉搅拌均匀腌制30分钟,锅里放油烧到6成热放入豆角煸炒至豆角熟后出锅备用,锅里放入油放入肉末,生抽,葱,姜,蒜末翻炒2分钟,再加入豆角翻炒均匀即可出锅。
4,酱烧茄子。材料:茄子、尖椒、黄豆酱、油,盐、葱、姜、大蒜、生粉。做法:茄子切成粗细均匀的条,放在碗里撒上少许盐拌匀腌制20分钟,这样炒制茄子时,茄子就不会吸收油,尖椒切成条,葱切葱花,姜切末,大蒜切末,锅加油入茄条翻炒至变软就出锅备用。锅内再放油入葱花,姜末,黄豆酱炒出香味,下入茄条翻炒均匀加一点水烧开煮至3分钟,下尖椒条和蒜末翻炒均匀,最后放生粉水勾芡均匀就可以出锅了。
5,香菇炒豆腐。材料:豆腐、香菇,尖椒、油,盐、蚝油,葱、姜、蒜米,生抽、生粉。做法:香菇洗净切成片,豆腐切成小块,尖椒切成圈,锅加油烧热入豆腐块,炸至金黄浮起捞出沥干油,锅放油入葱花,姜末,蒜片爆香,再放香菇片翻炒至变软,就放入豆腐,加一点水,生抽烧开煮至入味,待烧制剩少许汤汁时,放尖椒圈翻炒均匀,再放蚝油,一点盐翻炒均匀,最后放生粉水勾芡就可以出锅了。